Zajímavé informace z výživy kojenců a malých dětí
Stravování kojenců a batolat
- jako 1. nemléčný příkrm je doporučováno zeleninové pyré, jako 2.příkrm ovocné pyré
- zeleniny by mělo být 2x víc než ovoce, protože zelenina je z výživového hlediska cennější
- stravovací návyky se vyvíjí časně v dětství - v pozdějším věku se zlepšuje již obtížně
- potravinové doplňky:
- v průběhu celého prvního roku a během zimních měsíců ve 2.roce života - Vitamín D (prevence křivice)
- od 6.měsíce Fluorid, pokud ho není dostatek v běžné podávané stravě )prevence zubního kazu)
- zeleninu a ovoce nelze nahradit potravinovými doplňky
Jak donutit dítě zdravě jíst?
- účastnit se (jíst stejně) - jíst zarás s dítětem
- nenutit
- vytvářet zdravé návyky
Zavádění lepku
Podle nové studie je rozumné vyvarovat se jak časného (méně než ukončeného 4.měsíce věku), tak pozdního (ukončených 7.měsíců a více) podávání potravin obsahujících lepek a zavádět malé množství lepku postupně v době dokud je dítě kojené.